烹饪网导读：夏季健康：老年和年轻的胃虚弱饮食需要注意方法，现在，退休的第三代老人管理随处可见。一个是享受天堂的快乐，另一个是为自己的孩子分担家务。而让老人头疼的是什么样的食物让孩子有了"食欲"，让老年人、孩子们都吃了营养呢？

健康维持：老年人和年轻人必须找到正确的方法来吃肠胃虚弱的弱饮食。

注意老年人和年轻人的肠胃虚弱的饮食

牙齿萎缩、牙齿松动和脱落造成咀嚼困难，限制了一些营养食物的摄入，导致消化不良，不得不选择柔软、富含淀粉的食物。老年人的活动减少，基本代谢率也降低，蛋白质分解代谢比合成代谢更大，能量转化为脂肪，在体内积累，身体逐渐出现肥胖。这就是中医所谓的脾功能衰退。