孕育是每个女人特有的天赋，而女人也因为孕育而变得伟大。不过，对于女性来说，结婚生子可是有着重大的意义，因为这不仅自身的角色发生了转变，而且也会给身体带来不可逆转的影响。

爱美是每个女人的天性，但孕育却会极大的破坏女人的身材和样貌。相信对于女性来说，最喜欢、最期待的一句话就是“你看起来真年轻，就像小姑娘一样”，相信每个妈妈听见都会非常开心的。可是，即使恢复得再好，女生是否生过孩子，看起来还是很有区别的，尤其是胯部的位置。

“少女胯”和“妇女胯”有分别？生没生过娃一看便知，藏也藏不住！

不知道大家有没有听过“开十指”。这是指孕妈在生下宝宝的时候，需要开口达到十指的宽度，宝宝才能顺利的出来。而十指的宽度就会导致胯骨变宽，同时很难恢复，所以看到那些跨部比较宽大的女生，多半已经生育过了。

而每个孕妈为了保障营养就会增大饮食，但由于孕妈不适合剧烈运动，需要长期保持坐卧姿势，并且产后要坐月子，导致运动量太少，就会导致脂肪囤积在臀部和大腿上，就会让胯部看上去自然会较宽，并且下垂严重。

胎儿在母亲腹中会逐渐长大，而孕妈的腹部就会慢慢被撑开，当孩子出生后，孕妈的腹部不可能瞬间恢复，所以就会导致腹部出现松松垮垮的赘肉，这会导致跨部看起开圆润宽大。

那么产后怎么做，能尽可能恢复到小姑娘的状态？

使用产后瘦身衣

产后瘦身衣能有效地帮助产妇恢复产前的身形，达到减肥瘦身的效果。建议各位爱美的妈妈，选购瘦身衣不能太紧也不能太松，太紧或太松的瘦身衣会影响到身体的循环代谢，压迫到淋巴，导致水肿。新妈妈在选择瘦身衣时一定要考虑到自己的身体状况，不要盲目减肥瘦身。

注意饮食

产后需要进补，但可以换些低热量的食物。海鲜一般来说都含有非常丰富的一些蛋白质，但是呢这些蛋白质可以很好地被人体吸收，而不是存在我么你的体内成为脂肪。这样一来宝宝可以吃的很健康，自己也不会继续发胖。其次就是一些豆类制品，因为豆类植物或者豆制品含有的蛋白质可是也非常高的，而且是可以跟肉类食物媲美的。所以呢我们也可以多食用一些豆类，豆制品之类的。

运动不能少

运动也是产后恢复身材必不可少的，顺产后2-3天、剖腹产后7-9天以后，就可以进行力所能及的运动，如产后体操、产后瑜伽等。